domingo, novembro 06, 2011


Boletim da dieta.

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Hoje no meu primeiro boletim, quero deixar registrado os detalhes de como estou para fazer as comparações quando começar a perder estas tão indesejáveis gorduras.

Fiz o cálculo do meu IMC e fiquei chocada. Sempre dava sobrepeso, mais agora que cheguei aos 90Kg, já estou com obesidade grau I. Aí está:

Sua altura: m cm

Seu peso: Kg



O seu Índice de Massa Corporal (IMC) é:
32.27

Para sua altura o peso ideal é entre:
52 Kg e 69 Kg

Segundo a OMS, o índice normal é entre 18.5 e 24.9, para outros valores consulte a tabela abaixo.

Abaixo do pesoAbaixo de 18.4
Peso normal18.5 - 24.9
Sobrepeso25.0 - 29.9
Obesidade Grau I30.0 - 34.9
Obesidade Grau II35.0 - 39.9
Obesidade Grau IIIAcima de 40


Meu peso hoje: 90Kg
IMC: 32,27 (Obesidade grau I)

OBS: Vou mudar esta situação.


Agora é pra valer! Está decidido!

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Oi meninas! Foram vários os motivos que me fizeram parar de escrever aqui, mais não quero falar sobre eles. O passado deve ficar no passado. Hoje eu quero falar de futuro, quero falar da guinada que estou dando em minha vida neste momento.
Momento este, que mudará minha forma de viver e principalmente de comer. É, isso mesmo! Decidi que a comida não vai mais me dominar, que não vou ser domada por meu estômago e ser levada a ficar gorda e feia o resto da vida, por não conseguir me conter diante do Mc'donalds.

A partir de hoje, neste momento está aberta aqui no blog a minha caminhada rumo ao meu peso ideal. Estou ciente que isso exigirá esforço e disciplina de minha parte, e ainda que ninguém leia o que escrevo aqui, acredito que dividir e escrever as minhas expectativas e percalços que terei nesta caminhada me ajudará a manter a firmeza, mesmo nos momentos de maiores tentações. Eu sei muito da teoria da saúde e blá, blá, blá sobre boa forma, mais a grande e inevitável verdade é que nunca tive a coragem e força de vontade suficiente para praticá-las. Mais agora com 90Kg de peso e 1 tonelada pesando em minha consciência, eu preciso fazer alguma coisa por mim, pq ninguém mais pode fazer, só eu.

Farei boletins, descrevendo minhas medidas e meus avanços, os exercícios que farei o tudo que tomarei para ajudar na perda de peso.

Se vc que está lendo agora, se identificou comigo e com o meu caso. Vamos juntas lutar contra a balança. Isso é algo que só vc pode fazer, não adianta esperar por ninguém.

65 KG........ aí vou euuuuuuuuu!

sábado, agosto 27, 2011


Oiê Meninas!

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Estou em uma correria enorme meninas, acabei de mudar de casa e imaginem a bagunça.#terrível
Nesta turbulência toda eu esqueci de postar a fotinha que a linda Gabriele, ganhadora do sorteio da sombra MAC me enviou. Eu pedi para que quando a sombra chegasse lá ela me enviasse uma fotinha dela com o prêmio e ela prontamente atendeu, olha que gracinha...
Palavras de Gabriele:
"Oiiiii, tudo beem? o meu presentinho ja chegou, e fiquei muito feeliz...e como prometido estou te mandando a foto!
amei de verdade a sombra, o chaveiro é PERFEITOO, e os bombom e as balinhas nem se fala, o cartãozinho é muito fofo, veio até com um cheiro maravilhoso! muito obrigada mesmo! estou muito feliz! beijinhoos e até mais =D"

Gabi (já sou íntima rsrs), fiquei muito feliz com a sua alegria, pois a intenção dos sorteios que fazemos nos blogs é exatamente para isso, levar alegria para nossas lindas e queridas leitoras. Que bom que vc gostou de tudo querida! Beijos...

E vcs, não fiquem triste não, pq está chegando um sorteio novinho em folha...aguardem...

Bjks

segunda-feira, agosto 22, 2011


Dica de Segunda: Como tirar manchas difíceis

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Oi Meninas!!!

É horrível quando aquela roupa linda que compramos com tanto esforço é manchada com algumacoisa e não conseguimos retirar na lavagem. Bate uma tristeza no coração e ficamos sem saber o que fazer.Pensando nisso resolvi repassar estas dicas que encontrei no R7. Espero que possa ajudar a vcs nestes momentos difíceis da nossa vida.


Ah!... As Segundas-feiras eu estarei postando as dicas de segunda... que na verdade são de primeira qualidade para todas nós, espero que vcs gostem.
Beijos!


sexta-feira, agosto 19, 2011


Momento de Reflexão: Nossas orações e nossas atitudes

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Preste atenção no que você pede a Deus:

"Oh, Senhor, faça com que o meu filho saia das drogas, eu já não aguento mais..."
"Meu Deus, tira aquela amante da vida do meu marido..."
"Meu Pai, muda a minha vida financeira, tira essa miséria..."


Agora olha o que você faz:

"Seu moleque idiota, você vai pro morro de novo? Você vai morrer!!"
"O que? Você vai aonde? Ah! vai encontrar com aquela mulherzinha de novo, né? Pode ficar com ela de vez!!!!!"
"Que droga! Eu tenho que ficar trabalhando igual a um burro de carga! Esse meu chefe é muito pão-duro pra me pagar um salário decente! Tomara que ele fique que nem eu"!

O que você aprende na Palavra de Deus? Que tudo aquilo que você fala é uma semente que, com um certo tempo dará o seu fruto.
Mas, então por que você faz tudo ao contrário? Se quer uma família feliz, um bom salário, paz e sossego, por que sua semente tem sido palavras de morte??

Depois as coisas acontecem e você reclama:

"Ah, Senhor! Por que o Senhor deixou que o meu filho morresse??"
"Ah, Senhor! Por que meu marido não volta pra casa?"
"Ah, Senhor! Por que vivo nessa miséria???"

"Ora, a língua é fogo; é mundo de iniquidade; a língua está situada entre os membros de nosso corpo e contamina o corpo inteiro, e não só põe em chamas toda a carreira da existência humana, como também é posta em chamas pelo inferno.
Pois toda espécie de feras, de aves, de répteis e de seres marinhos se doma e tem sido dominada pelo gênero humano;
a língua, porém, nenhum dos homens é capaz de domar; é mal incontido, carregado de veneno mortífero" (Tiago 3.6-8)

Mas, como nosso Senhor é perfeito, Ele nos ensinou o que fazer nesses casos:

1-Maridos / Esposas
"Mulheres, sede vós, igualmente submissas ao vosso próprio marido, para que, se ele ainda não obedece à Palavra, seja ganho sem palavra alguma, por meio do procedimento de sua esposa" (1° Pedro 3.1)


"Maridos, amai vossa esposa e não a trateis com amargura.." (Colossenses 3.19)


"Maridos, amai vossa mulher como Cristo amou a Igreja.." (Efésios 5.25)


2-Pais
"Pais, não irriteis vossos filhos para que não fiquem desanimandos" (Colossesnses 3.21)


3-Insatisfeitos e revoltados
"Pedi e dar-se-vos-á; buscai e achareis; batei e abrir-se-vos-á (Mateus 7.7)


"Pedi e recebereis, para que a vossa alegria seja completa (João 16.24)

Deus dá a receita. Agora é você quem decide usá-la ou não!

quinta-feira, agosto 18, 2011


Rito de Passagem

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Meninas, recebi esta história por e-mail e achei linda e edificante, espero que vcs tb gostem...

Você conhece a lenda do rito de passagem da juventude dos índios Cherokees?
O pai leva o filho para a floresta durante o final da tarde, venda-lhe os olhos e deixa-o sozinho.

O filho se senta sozinho no topo de uma montanha durante toda a noite e não pode remover a venda até os raios do sol brilharem no dia seguinte.
Ele não pode gritar por socorro para ninguém.
Se ele passar a noite toda lá, será considerado um homem.
Ele não pode contar a experiência aos outros meninos porque cada um deve tornar-se homem do seu próprio modo, enfrentando o medo do desconhecido.
O menino está naturalmente amedrontado..
Ele pode ouvir toda espécie de barulho..
Os animais selvagens podem, naturalmente, estar ao redor dele.
Talvez alguns humanos possam feri-lo.
Os insetos e cobras podem vir picá-lo.
Ele pode estar com frio, fome e sede.
O vento sopra a grama e a terra sacode os tocos, mas ele não remove a venda .
Segundo os Cherokees, este é o único modo dele se tornar um homem.

Finalmente.....
Após a noite horrível, o sol aparece e a venda é removida.
Ele então descobre seu pai sentado na montanha perto dele.
Ele estava a noite inteira protegendo seu filho do perigo.

Nós também nunca estamos sozinhos!
Mesmo quando não percebemos, Deus está olhando para nós, 'sentado ao nosso lado'.
Quando os problemas vêm, tudo que temos a fazer é confiar que ELE está nos protegendo.

Moral da história:
Apenas porque você não vê Deus, não significa que Ele não esteja conosco.
Nós precisamos caminhar pela nossa fé, não com a nossa visão material.

Se você gostou desta história, repasse-a.
E evite tirar a sua venda antes do amanhecer...
Que Deus esteja sempre ao seu lado.

segunda-feira, agosto 01, 2011


Resultado do Sorteio

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Enfim o resultado do sorteio, foram 212 inscrições incluindo as extras. Tive que excluir algumas florzinhas que não cumpriram as regras#que dó.

Sei que está todo mundo com tric-tric, então não vou enrolar...

No Aniversário do Bouquet de Beleza quem ganhou um presente maravilhoso foi.................


A Sortuda do número 145 ééééééééé...........
















Suspense....




















Calma....





















Tá Quase...



















Gabriele Albertoni

Parabéns linda flor Gabriele!!!!!!

Vc tem 48 horas para responder ao e-mail de notificação. Quase a Gabriele não responda um novo número será sorteado.


Aguardem, que terá um próximo sorteio bacana para vcs.

Beijos!
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